【2008-10-15更新】北极星健康运动日志（流水账）
【2008-10-12】下了N次决心开始健身今天终于实施了，经过前一天16公里的徒步拉练腿脚也活动开来，晚上吃过饭后于是乎来到楼下的香坊火车站广场开始走圈，该广场一圈的距离大约330米，我的首期计划只要有时间每日坚持行走1小时大约6km。今天从18：27--19：21分，由于前一天鞋不太合适导致右脚底磨出一个小水泡，第一天就当泡手好兆头呀。坚持一定要坚持......
【2008-10-13】今天的夜晚格外的晴朗，出门后明月高悬星光熠熠，呼吸的空气也是格外的清新，今天可能由于我出来的比较晚锻炼的人不多，快步走起来，大约10分钟就感觉额头上冒出了细细的汗珠，于是脱下外套，今天的速度比昨天稍慢一点走了整整一小时，右脚掌又感觉到了一点点肿胀和灼热，看来还是鞋不合脚，这几天一定要买一双。今天18：45--19：45.
【2008-10-14】由于今天有特殊任务就我外甥放学所以吃饭和徒步时间推迟了。19：30才开始走到20点老婆突然出现在面前吓了我一跳，看来只有进行短短30分钟的徒步了。
【2008-10-15】今天由于值班没有徒步，终于可以休息一天了，嘿嘿
